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Semente de Linhaça Dourada 200g - Geração Saúde

  • Embalagem: Pacote
  • Tipo: Semente
  • Apresentação: Caixa com 12 Pacote 200g
  • EAN: 17908818303576

Principais Benefícios

  • Rica em ômega-3: Contribui para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o colesterol e os triglicerídeos.
  • Alto teor de fibras: Auxilia na regulação do trânsito intestinal e na sensação de saciedade.
  • Antioxidante: Contém lignanas, que ajudam a combater os radicais livres e promovem equilíbrio hormonal.
  • Controle glicêmico: Ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo picos de glicose.
  • Anti-inflamatória: Auxilia na prevenção de doenças inflamatórias e melhora a imunidade.

Restrições de Consumo

  • Evitar excesso: Consumir em excesso pode causar desconforto intestinal.
  • Gestantes e lactantes: Consultar médico antes do consumo regular.
  • Problemas intestinais: Pessoas com condições intestinais graves devem ingerir com moderação.
  • Interação com medicamentos: Pode potencializar o efeito de medicamentos anticoagulantes e hipoglicemiantes.

Dicas de Consumo na Dieta

  • Adicione no café da manhã: Misture com iogurte, smoothies ou frutas.
  • Em saladas: Use as sementes inteiras ou trituradas para dar crocância.
  • Em receitas: Inclua na massa de pães, bolos e biscoitos para agregar fibras.
  • Hidrate antes do uso: Deixar de molho em água por algumas horas facilita a digestão e aumenta a absorção dos nutrientes.